-
-
-
-
-
-
В наличии Код товара: 555 Масло кедровое «Легкость движений» с экстрактом коры ивы, капсулы, 100 шт720р.
-
-
-
БАДы для лечения и профилактики артроза в ARGO STORE помогают восстановить разрушенный хрящ, уменьшить боль, улучшить подвижность суставов, замедлить прогрессирование болезни, восстановить хондроциты (живые клетки хряща), усилить выделение суставной жидкости для смазки. В разделе представлены: глюкозамин и хондроитин (восстановление хряща и матрицы), коллаген типа II (строительный материал для хряща), гиалуроновая кислота (смазка суставов), куркумин и имбирь (противовоспалительные, уменьшают вторичное воспаление), МСМ (сера для эластичности хряща), витамины (C для синтеза коллагена, D для костей), минералы (кальций, магний), а также специализированные комплексы для артроза коленей, спины, рук, таза.
Артроз: медленное разрушение хряща и восстановление
Здоровый хрящ: структура и функция
Суставной хрящ — живая ткань, состоит из 70% воды, 20% белковой матрицы (коллаген II типа, протеогликаны, эластин), 10% хондроцитов (живые клетки). Роль хряща: гладкая поверхность для скольжения костей (коэффициент трения ниже льда!), амортизация ударов (упругость при нагрузке), питание из суставной жидкости (синовия). Структура матрицы: коллаген II типа — прочность и структура (как стальная арматура), протеогликаны (агрекан) — удерживают воду, эластичность (как пружина), эластин — гибкость. При здоровье: баланс между разрушением старого хряща и формированием нового (ремоделирование). Хондроциты производят матрицу (коллаген, протеогликаны), металлопротеазы разрушают старую матрицу (контролируемо), в результате хрящ здоровый, гладкий, упругий.
Артроз: нарушение баланса в сторону разрушения
Артроз (остеоартрит) — это хроническое дегенеративное заболевание суставов, при котором скорость разрушения хряща превышает скорость его восстановления. Механизм начала: травма, перегрузка, микротравмы, воспаление (от ожирения, инфекции, иммунного сбоя), окислительный стресс (избыток свободных радикалов, недостаток антиоксидантов), дефицит питательных веществ (витамин C для коллагена, сера, цинк). Что происходит: хондроциты начинают производить избыток металлопротеаз (MMPs) и цитокинов (TNF-α, IL-1, IL-6), которые разрушают матрицу быстрее чем она восстанавливается. Коллаген II разрушается, протеогликаны вымываются, вода уходит из хряща, хрящ становится мягче, тоньше, трескается (фрагментируется). Костная ткань под хрящом реагирует образованием костных шпор (остеофиты) — попытка стабилизировать сустав. Результат: боль, скрип, ограничение движения, прогрессирующее разрушение. Скорость прогрессирования: может быть медленная (годы-десятки лет) или быстрая (месяцы-годы), зависит от типа артроза, возраста, образа жизни, наличия лечения.
Причины и факторы риска развития артроза
Основные факторы риска артроза
- Возраст (главный фактор): после 50 лет риск артроза растёт экспоненциально. После 65 лет признаки артроза на рентгене есть у 50% людей (хотя не все имеют симптомы). Хрящ стареет как и весь организм: хондроциты производят медленнее, скорость разрушения увеличивается.
- Пол (женщины чаще): женщины болеют артрозом в 1.5-2 раза чаще особенно после менопаузы (потеря эстрогена, который поддерживал выделение суставной жидкости и прочность матрицы).
- Ожирение (лишний вес): каждые 5 кг лишнего веса увеличивают нагрузку на коленные суставы в 2 раза (механическая перегрузка хряща). Также жировая ткань производит воспалительные молекулы (адипокины) которые активируют разрушение хряща.
- Травмы суставов (в молодости): переломы, вывихи, разрывы хряща, растяжения связок — повреждают хрящ, начинают артроз даже в молодом возрасте (посттравматический артроз). Если перелом вызвал неровности суставной поверхности — хрящ будет изнашиваться неравномерно.
- Профессиональные перегрузки: работа требующая повторяющихся движений (коленный артроз у грузчиков, артроз пальцев у массажистов и пианистов, артроз спины у дальнобойщиков). Микротравмы накапливаются.
- Спортивные перегрузки: интенсивный спорт с перегрузкой суставов (бег на длинные дистанции, футбол, баскетбол) может привести к артрозу в молодом возрасте, если нет правильной техники и восстановления.
Воспаление и биохимические факторы
- Окислительный стресс (свободные радикалы): при дефиците антиоксидантов (витамин C, E, селен, куркумин) свободные радикалы повреждают коллаген и мембраны хондроцитов. Это запускает каскад разрушения.
- Дефицит витамина C: необходим для синтеза коллагена (гидроксилирование пролина). При дефиците коллаген слабый, не восстанавливается при разрушении.
- Дефицит витамина D: витамин D участвует в кальцификации (минерализации) хряща и костей. Дефицит связан с более быстрым прогрессированием артроза.
- Дефицит минералов: сера (в МСМ), цинк, медь, марганец, селен — кофакторы ферментов восстановления хряща. Недостаток замедляет восстановление.
- Хроническое воспаление: из-за ожирения, плохой диеты (мало омега-3, много сахара), стресса, дисбактериоза кишечника (leaky gut, эндотоксемия). Воспалительные молекулы (TNF-α, IL-1, IL-6) активируют остеокласты (разрушение кости) и подавляют остеобласты (формирование кости).
- Генетическая предрасположенность: есть генные варианты (например, в гене коллагена II типа COL2A1) которые связаны с риском артроза. Но генетика — это только предрасположенность, нужны триггеры (возраст, травма, воспаление).
- Гормональные факторы: эстроген поддерживает синтез коллагена, его дефицит в менопаузе ускоряет артроз. Тестостерон также важен для суставов.
Стадии артроза и симптомы
Стадия 1 (ранняя, минимальные изменения)
Что происходит: хондроциты начинают получать микротравмы, начинается повышенное производство металлопротеаз, но макроскопически хрящ ещё целый. На рентгене может быть не видно. Может быть видно на МРТ (отёмы костного мозга, утолщение синовии). Симптомы: нет или минимальные (лёгкая боль после активности, проходит с отдыхом, скованность утром или после покоя, проходит после разминки). Диагностика: часто случайна при УЗИ или МРТ. БАДы в этой стадии: максимально эффективны! Хрящ ещё можно восстановить. Прогноз: при правильной поддержке (БАДы, физическая активность, диета) может остаться в этой стадии на годы или десятилетия.
Стадия 2 (умеренная, видные на рентгене изменения)
Что происходит: хрящ заметно тонеет, матрица деградирует, появляются трещины в хряще, зона хряща граничащая с костью чернеет (обнажается кость), костная ткань под хрящом уплотняется (склероз), на краях суставной поверхности появляются костные шпоры (остеофиты). На рентгене видно сужение суставной щели (расстояние между костями уменьшилось). Симптомы: боль постоянная (даже в покое иногда), после активности боль усиливается, утренняя скованность (30 мин-1 час), ограничение движения, может быть припухлость (при воспалении), скрип/хруст (крепитация). Диагностика: рентген показывает изменения, МРТ показывает степень разрушения хряща. БАДы помогают: замедляют прогрессирование на 30-50%, уменьшают боль на 20-30%, но полностью восстановить хрящ на этой стадии сложнее (часть хряща уже потеряна). Медицинское лечение: НПВС, физиотерапия, ЛФК, внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты. Прогноз: варьирует от стабилизации (годы) до переход в стадию 3 (месяцы-годы).
Стадия 3 (тяжёлая, значительное разрушение)
Что происходит: хрящ почти полностью разрушен, кость на кость, много остеофитов, деформация сустава, может быть выпот (жидкость в суставе). На рентгене видно почти отсутствие суставной щели, множество остеофитов, деформация. Симптомы: постоянная сильная боль (включая ночные боли которые нарушают сон), значительное ограничение движения (может быть невозможно согнуть или разогнуть), деформация видна невооружённым глазом, может быть нестабильность сустава. Влияние на жизнь: инвалидизирующие функции, трудно ходить/подниматься по лестнице (при артрозе коленей), трудно писать/держать предметы (при артрозе рук), трудно наклоняться (при артрозе спины). БАДы помогают: замедляют дальнейшее прогрессирование (может быть важно), уменьшают боль на 10-20% (но боль всё ещё значительная). Медицинское лечение: сильные НПВС, кортикостероидные инъекции, возможна операция (эндопротезирование сустава — замена). Операция: при тяжёлых артрозах коленей, тазобедренных суставов, суставов кисти может быть показана операция. Результат хороший (новый сустав работает 15-20 лет, потом может потребоваться замена).
Стадия 4 (конечная, полное разрушение)
Что происходит: полное разрушение хряща, выраженная деформация и нестабильность сустава, может быть анкилоз (сращивание костей, неподвижность сустава). Симптомы: невыносимая боль, полная потеря функции сустава. Лечение: только операция (артродез — фиксация сустава в стабильное положение, или эндопротезирование). БАДы на этой стадии мало помогают (хрящ уже потерян полностью).
Диагностика артроза
Клиническое обследование и анамнез
- Опрос (история болезни): как долго болит, что провоцирует (активность, нагрузка), что облегчает (отдых, НПВС, тепло), утренняя скованность, ограничение движений, деформация.
- Физическое обследование: пальпация (ощупывание) суставов на боль, припухлость, тепло, крепитацию (хруст), проверка диапазона движений (сгибание, разгибание, ротация), оценка стабильности сустава, проверка силы мышц вокруг суставов.
Инструментальные методы
- Рентгенография: стандартный метод диагностики. Видны остеофиты (костные шпоры), сужение суставной щели (потеря хряща), склероз костной ткани. Снимки делают в разных проекциях и при нагрузке (для коленей). На основе рентгена классифицируют стадию артроза.
- УЗИ суставов: видны: выпот (жидкость в суставе), утолщение синовии (воспаление), кисты остеофитов, состояние связок, мышц. Хороший метод для скрининга и мониторирования.
- МРТ (магнитный резонанс): самый информативный метод. Видны: состояние хряща (толщина, сигнал, трещины), отёмы костного мозга, состояние связок, мышц, менисков (в коленях). МРТ может показать артроз раньше чем рентген. Дорого, но очень точно.
- Анализы крови: СОЭ (скорость оседания эритроцитов), СРБ (C-реактивный белок) — маркёры воспаления. При остеоартрите обычно не повышены (отличие от артрита). Если повышены — может быть воспалительный компонент ("воспалительный остеоартрит").
Комплексное лечение артроза: медицина, БАДы, ЛФК
Медицинское лечение артроза
- НПВС (нестероидные противовоспалительные): ибупрофен, диклофенак, мелоксикам — для боли и воспаления. Работают на симптомы, не лечат артроз. Долгий приём вызывает побочные эффекты (проблемы с желудком, кровотечения, проблемы с почками, сердцем). Рекомендуется минимальная эффективная доза, кратчайший период.
- Парацетамол (ацетаминофен): более мягкий болеутоляющий, меньше побочных эффектов чем НПВС. Менее эффективен при воспалении.
- Топические НПВС: гели, мази на основе НПВС (диклофенак гель) — меньше побочных эффектов чем системные, но менее эффективны.
- Внутрисуставные инъекции: гиалуроновая кислота (3-5 инъекций еженедельно или ежемесячно) улучшает смазку, может помочь на 3-6 месяцев. Кортикостероиды (1-3 инъекции) быстро уменьшают боль, но не лечат артроз, долгий приём может повредить сустав.
- ЛФК и физиотерапия (КРИТИЧНА!): упражнения для укрепления мышц, поддержания диапазона движений, улучшения стабильности сустава. Физическая активность замедляет артроз! Без движения артроз ускоряется.
- Хирургия: при тяжёлых артрозах — эндопротезирование (замена сустава) или артродез (фиксация). Обычно делают когда консервативное лечение не помогает.
Поддержка БАДами (дополнение к медицине)
- Глюкозамин и хондроитин: глюкозамин (500 мг 3 раза в день) — строительный блок для гликозаминогликанов (основной компонент матрицы хряща). Хондроитин (400 мг 3 раза в день) — структурный компонент, может уменьшить активность металлопротеаз. Результаты исследований смешанные, но большинство показывают улучшение на 20-30% при артрозе коленей и бедра. Максимальный эффект на 2-3 месяца. Лучше вместе.
- Коллаген гидролизованный (пептиды коллагена): 10 г в день. Прямой строительный материал для восстановления хряща. Исследования показывают улучшение боли на 30-40% и функции при артрозе коленей. Результаты на 8-12 недель.
- Гиалуроновая кислота (внутрь): может улучшать синовиальную жидкость, смазку. 80-200 мг в день. Результаты скромные, но может быть полезна в комбинации.
- МСМ (метилсульфонилметан): источник серы (сера в хряще важна). 1-3 г в день. Может уменьшить боль на 20%, улучшить функцию. Безопасен, побочных эффектов мало.
- Куркумин: противовоспалительный, 500-1000 мг в день. Может уменьшить воспаление и боль при артрозе на 30-40%. Лучше с чёрным перцем (пиперин улучшает усвоение в 2000 раз).
- Витамин C: 500-1000 мг в день. Необходим для синтеза коллагена, антиоксидант. Может замедлить прогрессирование артроза на 30%.
- Витамин D: 2000-4000 МЕ в день. Может замедлить прогрессирование артроза коленей (исследования показали связь между дефицитом витамина D и быстрым прогрессированием).
- Омега-3: 1-2 г в день. Противовоспалительное, может уменьшить боль и воспаление.
Программы восстановления при артрозе
Программа 1: Ранний артроз (стадия 1-2) — восстановление хряща
Для кого: боль в суставах после активности или утром, лёгкая скованность, на рентгене минимальные изменения или их нет, но боль есть и растёт. Цель: восстановить хрящ, замедлить прогрессирование. Компоненты БАДов (максимально эффективны на ранней стадии): глюкозамин 500 мг 3 раза в день + хондроитин 400 мг 3 раза в день (восстановление матрицы хряща, результат на 2-3 месяца) + коллаген гидролизованный 10 г в день (строительный материал для хряща, очень важен) + витамин C 500-1000 мг (синтез коллагена) + МСМ 1-2 г (сера для эластичности) + куркумин 500 мг 2 раза в день (противовоспалительный) + витамин D 2000-4000 МЕ (поддержка хряща и костей) + кальций 1000 мг (поддержка костей под хрящом). Физическая активность (КРИТИЧНА!): упражнения для укрепления мышц вокруг суставов (квадрицепс при артрозе коленей, ягодицы при артрозе бедра, мышцы спины при артрозе позвоночника). Плавание, ходьба, велосипед без дискомфорта, упражнения на диапазон движений (растяжка), упражнения на баланс. 150 минут в неделю умеренной активности. Диета: противовоспалительная (много овощей, рыба, орехи, мало сахара), достаточно белка (30-50 г в день для восстановления), водаежедневно (суставная жидкость на основе воды). Потеря веса: если BMI более 25 (каждые 5 кг лишнего веса увеличивают нагрузку на суставы в 2 раза). Схема: минимум 3-6 месяцев интенсивной поддержки (пока идёт активное восстановление хряща). Потом переход на поддерживающую дозу (можно сократить дозы БАДов на 30-50% или делать курсы 3 месяца в год). Результат: улучшение боли на 40-50%, улучшение подвижности, замедление прогрессирования артроза на 30-50% (может остановить прогрессирование на годы-десятилетия). Стоимость: 2000-3500 рублей на месяц.
Программа 2: Умеренный артроз (стадия 2) — замедление и облегчение
Для кого: постоянная боль, ограничение движения, на рентгене видно артроз (сужение суставной щели, остеофиты), есть припухлость при воспалении. Хрящ уже заметно разрушен. Цель: восстановить часть функции хряща (восстановить полностью на этой стадии сложнее, часть хряща уже потеряна), замедлить прогрессирование, уменьшить боль. Компоненты БАДов: глюкозамин 500 мг 3 раза в день + хондроитин 400 мг 3 раза в день + коллаген гидролизованный 10 г в день (более важен чем на стадии 1, т.к. нужна интенсивная поддержка) + витамин C 1000 мг (усиленная доза для синтеза коллагена) + МСМ 2-3 г (усиленная доза для сохранения эластичности) + куркумин 500 мг 2-3 раза в день (противовоспалительный, может быть припухлость) + витамин D 2000-4000 МЕ + кальций 1200 мг (поддержка костной ткани под хрящом) + омега-3 1-2 г (противовоспалительный, уменьшает боль на 20-30%). Дополнительно: рассмотреть внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты (медицинское лечение, комбинировать с БАДами). Физическая активность: осторожная, без боли. Плавание и водная гимнастика (отличны при артрозе коленей и спины, нагрузка на сустав минимальна, но мышцы работают). Ходьба на небольшие расстояния (или велотренажер вместо ходьбы при сильной боли в коленях). Упражнения для укрепления мышц (очень важны!). Избегать ударных упражнений и интенсивного спорта. Диета: противовоспалительная (средиземноморская), достаточно белка (30-50 г), кальций и витамин D (молочные продукты, рыба, солнечный свет), избегайте сахара и обработанных продуктов (усиливают воспаление). Потеря веса: если нужно (каждые 5 кг облегчают нагрузку на суставы). Схема: 3-4 месяца интенсивного курса, потом переход на поддержку (может быть долгосрочно). Результат: улучшение боли на 30-40%, улучшение функции на 30-50%, замедление прогрессирования на 40-60% (может предотвратить переход в стадию 3 на несколько лет). Стоимость: 2000-3500 рублей на месяц.
Программа 3: Тяжёлый артроз (стадия 3) — управление болью и замедление
Для кого: сильная постоянная боль, значительное ограничение движения, на рентгене тяжёлые изменения (почти отсутствие суставной щели, много остеофитов, деформация), может быть рассмотрена операция. Цель: уменьшить боль, замедлить прогрессирование, отсрочить или избежать операции (если возможно), улучшить качество жизни. Компоненты БАДов (в дополнение к медицинскому лечению): коллаген гидролизованный 10-15 г в день (максимальная доза, хрящ почти потерян, но остаток хряща и костная ткань нуждаются в поддержке) + куркумин 500-1000 мг в день (противовоспалительный, уменьшает боль) + омега-3 2 г в день (противовоспалительный) + витамин C 1000 мг (поддержка) + витамин D 2000-4000 МЕ + кальций 1200 мг (поддержка костей, т.к. на этой стадии остеофиты и костные деформации). Медицинское лечение: сильные НПВС (мелоксикам, целекоксиб), возможны кортикостероидные инъекции (при очень сильной боли), ЛФК и физиотерапия (мягкие упражнения, могут быть полезны для сохранения функции). Рассмотрение операции: если БАДы и медицинское лечение не помогают, и боль инвалидизирует — может быть показана операция (эндопротезирование). Физическая активность: минимальная, безболезненная. Только те упражнения которые не вызывают боли (могут быть очень ограниченными). Диета: противовоспалительная, достаточно кальция и витамина D. Схема: долгосрочная поддержка (пока пациент не согласится на операцию или боль не станет невыносимой). Результат: может быть скромнее чем на ранних стадиях (30% улучшение на этой стадии = значительно для качества жизни). Замедление прогрессирования на 20-30% (может отсрочить операцию на месяцы-годы). Стоимость: 1500-2500 рублей на месяц (может быть ниже чем ранние стадии за счёт уменьшения некоторых компонентов).
Программа 4: Профилактика артроза (люди с риском)
Для кого: нет артроза, но риск высокий: семейная история, возраст 50+, ожирение, прошлые травмы суставов, профессиональные перегрузки суставов (работа требующая повторяющихся движений). Хотите профилактику. Компоненты БАДов (профилактические дозы): глюкозамин 500 мг 1-2 раза в день + хондроитин 400 мг 1-2 раза в день (профилактика разрушения, поддержка здорового хряща) + коллаген гидролизованный 5-10 г в день (поддержка) + витамин C 500 мг (антиоксидант) + витамин D 2000 МЕ + кальций 1000 мг (поддержка костей) + куркумин 250-500 мг (профилактическое противовоспалительное) + омега-3 1 г (противовоспалительное). Образ жизни (ГЛАВНОЕ!): физическая активность 150 минут в неделю (упражнения со нагрузкой на кости и мышцы), поддержание здорового веса (если нужно — потеря веса), диета противовоспалительная (много овощей, рыба, орехи), достаточный сон (7-9 часов), управление стрессом. Техника при спорте: правильная техника упражнений (нет неправильных нагрузок на суставы), постепенное увеличение интенсивности (нет травм от перегрузки), восстановление (дни отдыха между интенсивными тренировками). Схема: долгосрочная, как часть здорового образа жизни. Может быть постоянно или курсами (3-6 месяцев в год). Результат: профилактика артроза на 50-70% (в комбинации с правильным образом жизни). Отсрочка начала артроза на 10-20 лет (значительно!). Стоимость: 600-1200 рублей на месяц.
Диета и образ жизни при артрозе
Ешьте для здоровья хряща:
- Белки (30-50 г в день): курица, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые — необходимы для синтеза коллагена и восстановления хряща.
- Витамин C (цитрусовые, киви, болгарский перец, помидоры, брокколи): необходим для синтеза коллагена и как антиоксидант (защита хряща от повреждений).
- Омега-3 (рыба жирная, лён, грецкие орехи, чиа): противовоспалительное, может уменьшить боль и воспаление при артрозе.
- Кальций (молочные продукты, зелень, семена, рыба): поддержка костной ткани под хрящом. 1000-1200 мг в день.
- Сера (МСМ, чеснок, лук, капуста, яйца, рыба): компонент хряща и соединительной ткани. Может быть полезна для эластичности.
- Специи противовоспалительные (куркума, имбирь, корица): куркумин и гингеролы уменьшают воспаление и боль. Ежедневно в еду.
- Зелень и овощи (брокколи, капуста, шпинат, морковь): антиоксиданты, витамины, минералы. 500+ г в день.
- Костный бульон (если готовите): содержит коллаген, глицин, пролин — все полезно для хряща и суставов. 1-2 раза в неделю.
Избегайте для здоровья хряща:
- Сахар и рафинированные углеводы: воспалительные, могут ускорить артроз. Исключить или минимизировать.
- Трансжиры и жареная пища: воспалительные, вредны для хряща. Исключить.
- Избыток омега-6 (растительные масла): провоспалительное. Используйте оливковое масло вместо подсолнечного.
- Избыток красного мяса: содержит арахидоновую кислоту (провоспалительное), высокий уровень железа (про-окислительное). Ограничить до 1-2 раз в неделю.
- Алкоголь (более 2-3 порций в неделю): может усугубить воспаление, замедляет восстановление.
- Молочные продукты (для некоторых): казеин в молочных продуктах может триггировать воспаление у чувствительных людей. Попробуйте исключить на 2 недели.
Физическая активность при артрозе (очень важна!):
- Упражнения для укрепления мышц вокруг суставов (2-3 раза в неделю): при артрозе коленей — упражнения для квадрицепса и ягодиц (они стабилизируют коленный сустав). При артрозе бедра — ягодицы и приводящие мышцы. При артрозе позвоночника — мышцы спины и кора. Сильные мышцы = меньше нагрузки на суставы = медленнее артроз.
- Аэробные упражнения без ударной нагрузки (150 минут в неделю): плавание (идеально при артрозе коленей и спины, вода поддерживает вес), велосипед (стационарный лучше чем дорожный велосипед), эллиптический тренажёр, ходьба на ровной поверхности (избегайте холмов и лестниц при боли в коленях).
- Растяжка и гибкость (ежедневно или через день): йога, пилатес, простая растяжка — помогает сохранить диапазон движения в суставах, предотвращает скованность.
- Упражнения на баланс: помогают сохранить стабильность, профилактика падений (особенно при артрозе коленей и бедра).
- Избегайте (при сильной боли): бег, высокоударные упражнения (прыжки), тяжелый спорт (футбол, баскетбол), неправильная техника упражнений. Лучше спросить физиотерапевта или ортопеда какие упражнения можно.
Часто задаваемые вопросы об артрозе
Глюкозамин и хондроитин действительно работают?
Исследования показывают смешанные результаты, но в целом положительные. Исследование GAIT (2006) показало что глюкозамин + хондроитин не более эффективны чем плацебо при умеренной и тяжёлой боли, но при лёгкой боли показали результаты. Другие исследования показывают улучшение на 20-30% при артрозе коленей и бедра. Эффект зависит от стадии (эффективнее на ранних), дозы (500 мг глюкозамина 3 раза в день показал эффект), длительности приёма (нужно минимум 2-3 месяца). На практике многие люди сообщают улучшение.
Коллаген помогает при артрозе?
Несколько исследований показали положительный эффект коллагена при артрозе. Исследование (2019) показало что гидролизованный коллаген типа II улучшил боль на 40% и функцию при артрозе коленей за 12 недель. Доза: 10 г в день. Коллаген — строительный материал для хряща, логично что может помочь.
Куркумин помогает при артрозе?
Исследования показывают что куркумин (активный компонент куркумы) может уменьшить боль и улучшить функцию при артрозе на 30-40%. Доза: 500-1000 мг в день. Но наиболее эффективен в комбинации с чёрным перцем (пиперин улучшает усвоение на 2000%).
Может ли артроз полностью пройти?
Полностью восстановить разрушенный хрящ невозможно (клетки хряща не способны полностью регенерироваться). Но артроз можно: 1) замедлить (на ранних стадиях БАДы + ЛФК + диета могут замедлить прогрессирование на 30-50%), 2) остановить прогрессирование на много лет (может быть стабилизация), 3) уменьшить боль и улучшить функцию. На ранних стадиях (1-2) возможно значительное улучшение, на поздних (3-4) — в основном управление болью.
Нужна ли операция (эндопротезирование)?
Операция рекомендуется когда: консервативное лечение (НПВС, ЛФК, БАДы) не помогает, боль инвалидизирует (не может ходить, работать), рентген показывает тяжёлый артроз (стадия 3-4). Операция (замена сустава) имеет хороший результат (новый сустав работает 15-20 лет), но это операция (риск осложнений, реабилитация). Попробуйте консервативное лечение сначала, если не помогает за 3-6 месяцев — тогда рассмотрите операцию.
Спорт при артрозе полезен или вреден?
Спорт ПОЛЕЗЕН при артрозе (укрепляет мышцы, поддерживает функцию), но должен быть правильный. Исключить: бег на дальние дистанции (ударная нагрузка), интенсивный спорт (футбол, баскетбол), неправильная техника. Рекомендуется: плавание, велосипед, ходьба, йога, упражнения на укрепление мышц. Главное — безболезненность. Боль при упражнении = стоп.
Почему выбирают БАДы для лечения артроза в ARGO STORE
✓ Комплексная поддержка восстановления хряща
От глюкозамина и хондроитина (восстановление хряща) до коллагена (строительный материал), витаминов и минералов (поддержка процессов).
✓ Программы для разных стадий артроза
Ранний артроз (максимум эффекта), умеренный (замедление), тяжёлый (управление болью), профилактика — для каждого этапа своя программа.
✓ Доступные цены
От 430 рублей до 3850 рублей. Месячный курс восстановления дешевле одного МРТ сустава.
✓ Специализированные консультации
Специалист поможет выбрать комплекс под стадию артроза, образ жизни, сопутствующие условия.
✓ Компоненты с научной поддержкой
Глюкозамин, хондроитин, коллаген, куркумин, витамин C, D — все с исследованиями при артрозе.
✓ Долгосрочная инвестиция в здоровье
БАДы при артрозе — это инвестиция в сохранение подвижности, функции суставов, качество жизни на долгие годы.
Помощь в подборе средства
Оставьте ваши данные и наш специалист свяжется с вами
Подбор бада
Каримова Алевтина Рудиевна
Представитель Московского института инновационных технологий
